nie jem

Heheh dlatego nie jem od dłuższego czasu %-) Ale zjadłbym :-(

Przez naście lat byłam wege, teraz już bym tak siebie nie nazwała ale nadal mięsa nie jem- nie te smaki. Żabie udka widziałam ale ich nie próbowałam. Co do win - faktycznie wybór mają potężny, ale ja, wstyd się przyznać... nie odróżnię kadarki z biedry od jakiegoś zacnego trunku }:-( Będąc tam byłam na takich wielkich targach(?) Agrogast w [...]

Wtrącę się do tematu. Na to wygląda, ze również miałam hiperkarotenemia (pomarańczowe spody dłoni i stóp oraz kąciki ust). Było to ubiegłej zimy. Jadłam wtedy codziennie minimum 2 marchewki. Dodam, ze również borykam się z tym problemem co nolse. Marchewek nie jem już tak często, raczej sporadycznie. Dłonie nie są już tak pomarańczowe. Czy należy [...]

Cześć, mam pytanie odnośnie probiotyków. Często choruję (raz na 2 miesiące) coś ala grypa zołądkowa/jelitówka. Podejrzewam, że powinnam suplementować się probiotykami. Artykuły są raczej ogólne, a suplementy różne... różne szczepy, ilości CENY!!! i nie wiem czym się trzeba sugerować. Dodatkowo, nie jem nabiału od urodzenia - NIC (poza sporadycznym [...]

[...] Mam mały problem, zrobiłam morfologię + cholesterol i glukozę i wszystko w normie, ale glukoza dość wysoko, bo 5,41mmol/L przy normie 3,64-5,83. Niby ok, ale trochę mnie to martwi, zwłaszcza, że wcześniej kształtowała się na poziomie 5.0, 5.2, a jeszcze kiedyś 3,94. Praktycznie nie jem słodyczy, jestem szczupła i jeśli chodzi o zjadane [...]

Przez ostatnie 4 miesiące chciałem zredukować co nie co. Od wakacji z michą było średnio. Choć dzięki diecie Jem/NIE JEM nie było tragedii. Waga obecnie 71kg. Chudo lecz z wyraźnym zatłuszczeniem. Stwierdzam, że dodatki typu alkohol, które przez ostatnie 2 miesiące występowały częściej wpłynęły na stan sylwetki(widać zatłuszczenie nadal bf ok.13). [...]

Omomom naleśniczki \-) Myślę, że jednorazowo spalić fat raz, a solidnie Nie jem codziennie 6k przecież :-D ale często ma to miejsce Nie wiem, jakiś czas temu z braku apetytu jadłem po 2500- ledwo 3000 wciskałem. Zauważyłem, że jak słodkości zacząłem jeść to mam i ochote na dużą ilość normalnego jedzenia ;-) Cardio nie robię wcale, zalania nie ma, [...]

Omomom naleśniczki \-) Myślę, że jednorazowo spalić fat raz, a solidnie Nie jem codziennie 6k przecież :-D ale często ma to miejsce Nie wiem, jakiś czas temu z braku apetytu jadłem po 2500- ledwo 3000 wciskałem. Zauważyłem, że jak słodkości zacząłem jeść to mam i ochote na dużą ilość normalnego jedzenia ;-) Cardio nie robię wcale, zalania nie ma, [...]

Co w tym śmiesznego? Napisałem że nie jem ich wogóle? Nie. Napisałem jedynie, że ograniczam ich ilość bo nie potrzebuję ich po treningu (co nie zmienia faktu, że np 3 rodzaje warzyw tak jak brokuł, cukinia, i rzodkiew to 3 razy więcej niż całodzienny jadłospis warzyw nie jednej osoby).

jak jestem głodny o 2 w nocy, to jem jak nie jestem w porze obiadu - to nie jem

Słodycze u mnie wyrządziły najwięcej zła, dla mnie to właśnie jest uzależnienie jak alkohol. Tak jak alkoholik w najgorszym stadium zaczyna pić totalne świństwa, tak ja byłam w stanie wpieprzać suche kakao gorzkie z cukrem byle by tylko poczuć coś słodkiego. Może się wydać śmieszne, chociaż takie nie było. Dlatego wiem, że nie ma kompromisów dla [...]

nie no jasne, nie jem chudego sera tylko sie zastanawiam czy z niezmielonymi owsianymi wyjdzie.... bo nie mam mlynka, a otrab uzywac nie chce

u mnie *barszcz czerwony *pierogi z grzybami *zupa rybna litewska jak jest babcia bo caly garnek potrafi jej opitolic \-)(ja gotuje ale nie jej nie jem) *karp na masle w warzywach (gdyby nie bylo ojciec odwolalby swieta ;-) -moze namowie ich na karpia na ghee) *kapucha z grzybami *sledzie w occie i jakies tam inne rybki i sernik, makowiec i [...]

%-) a ja wlasnie zaliczylem cheata..... Nigdy nie jem kanapek smarowanych maslem, bo nie przepadam - a teraz: 4x kanapki z maslem, jajkiem, szynka, camembertem, majonezem i pomidorem. YEA.... !! Dal sie we znaki deficyt z calego dnia. Idealna szama o 22:30 :))

[...] o smaku banana i z cynamonem 15g i aromatem bananowym oraz słodzikiem. http://i.imgur.com/Y8eXSmK.jpg no i jak to jest w górach(Białka Tatrzańska) jest pyszny ser, a dokładnie bundz który uwielbiam, no i popłynąłem- kupiłem kilogram i zjadłem wszystko jako dodatek do 2 piersi z kurczaka i warzyw }:-( dla tego nie lubię vlcd bo psycha siada i [...]

Diety nie mam jem normalnie 3 posiłki w dniu o tych samych godzinach codziennie..Praktycznie wgl nie jem słodyczy,i dużo ruchu.

Dokładnie tak jak Koniu pisze przecież jest dieta Jem/Nie jem i tam cały dzień nie jesz a pod koniec dnia nadrabiasz całe zapotrzebowanie.Co do redukcji to jest to ok ale masy to na tym się raczej nie zrobi ??(chodzi mi o J/NJ) Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-28 06:38:01

4 tydzien sie konczy diety.Marta ja nie jem nadprogramowo,mam jadlospis i sie go trzymam,raz mi sie tylko kopytka wciagnelo i bylo to kilka sztuk.

No okej w miarę wiem co i jak także spróbuję w okresie 1-3 miesięcy przytyć ile się bd dało :) ułożę taką przyzwoitą dietę sobie, a potem może coś dodam, na razie nie wiem co, w sumie jak tam jest napisane gainer by przydał się teraz do uzupełnienia węglo i białka bo ja za dużo nie jem, bo po prostu nie mam takich możliwości, jem najczęściej to co [...]

nie musisz mnie obrażać krzywdy Ci nie robię... raczej nie jem nic niezwykłego tyle że do tej "diety" której nie mam bo jem co popadnie oprócz fast food-ów ;p dorzucam parę jajek i odtłuszczone mleko.. bardziej zależało mi na odpowiedzi na pytanie ile razy mam szamać tego MAGNUMA bo jest tam napisane że w 100g jest 4g kreatyny wiec w [...]